Potražnja za ribom na nivou prošle godine

U toku je šestonedeljni Božićni post, kojim se vernici Srpske pravoslavne i Ruske pravoslavne crkve, kao i Jerusalimska patrijaršija i Sveta Gora, pripremaju za praznovanje rođenja Isusa Hrista. Po načinu ishrane, Božićni post nije zahtevan. Riba je dozvoljena vikendom i na Vavedenje Presvete Bogorodice i Nikoljdan, bez obzira u koji dan padnu.


Koja će se vrsta ribe naći na meniju zavisi od dubine džepa kupaca


Ribu treba konzumirati bar jednom nedeljno nevezano za post jer  je višestruko korisna za organizam. Ne samo zato što sadrži nezasićene masnoće, dragocene za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, borbu protiv stresa i poboljšanje koncentracije, već zato što predstavlja i bogat izvor mineralnih soli. Riba sadrži masne kiseline omega 3 koje pozitivno utiču na nivo holesterola u krvi i odlična su prevencija za bolesti srca i krvnih sudova. Osim toga, riblje meso je bogato vitaminima i mineralima.