Dve milijarde ljudi ugoženo nedostatkom joda
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) ističe da nedostatak joda ugrožava oko dve milijarde ljudi u svetu i glavni je uzrok pojave mentalne retardacije. Manjak joda smanjuje inteligenciju za 10-15 posto. Od gušavosti pati 700 milijuna ljudi na svetu.Jod je esencijalan mineral za održavanje dobrog zdravlja. Kao osnovni gradivni element hormona štitne žlezde utiče na većinu metaboličkih procesa u organizmu i neophodan je za normalan rast i razvoj svih ćelija i tkiva.
Nedostatak joda može da utiče na:
- gušavost, odnosno uvećanje štitne žlezde
- neočekivano povećanje telesne težine – nizak nivo joda može usporiti metabolizam, hrana se skladišti kao mast, a ne sagoreva se kao energija
- umor i slabost – posledica neaktivnosti štitne žlezde može biti drastičan pad energije, bez obzira na adekvatnu količinu sna
- probleme sa učenjem i pamćenjem
- gubitak kose i suvu kožu
- povećana osetljivost na hladnoću
- loše raspoloženje - manjak joda povećava rizik od nastanka hipotireoze. Rad štitne žlezde je usko povezan sa raspoloženjem, pa hipotireoza može uzrokovati nastanak simptoma sličnih simptomima depresije
- obilne ili neredovne menstruacije
Jedan od pionira lečenja bolesti štitnjače jodom je dr David Brownstein, autor knjige „Iodine: Why You Need It, Why You Can't Live Without It“ , koji ističe da sve žlezde u organizmu zavise o adekvatnog nivoa joda za optimalno funkcioniranje.
Nedostatak joda dovodi do neravnoteže endokrinog sistema. Nemoguće je imati uravnotežene hormone bez adekvatne količine joda.
Najbolji izvori joda su morska riba i alge.
0 Komentara
Nema komentara za ovu vest