Zašto nekim danima imamo potrebu da se prejedamo?
   3 Apr 2017, 11:42    Požarevac    noizz.rs    Saša Aćimović


Zašto nekim danima imamo potrebu da se prejedamo?

Zvaćemo ih - oni dani! To su oni dani kad su nam gladne oči i kad neprestano imamo potrebu da žvaćemo, sve što se nađe na našem putu, a jestivo je, biće sažvakano.

Kad nastupe dani za prežderavanje to je obično posledica želje organizma za ugljenim hidratima i šećerom. Telo traži brz način da dođe do energije, a mi više ne biramo šta ćemo da pojedemo.

Nutricionisti ističu da je potreba za velikim količinama hrane uglavnom povezana sa umorom. Kad ne spavate dovoljno ili imate loš i isprekidan san, hormon gladi počinje da raste. Leptin, hormon koji šalje informaciju da smo siti, u ovim situacijama se smanjuje i osećaj gladi raste, iako nam je hrana nepotrebna.

Najgore je što se javlja želja za šećerom i ugljenim hidratima. Ovo je kratkotrajno rešenje za organizam sa velikim posledicama u vidu povišenog šećera i potencijalnog rasta kilaže, ako se nastavi trend sa prejedanjem.

Stručnjaci savetuju da su uravnotežen san i doručak ključ rešenja. Organizam više nije zbunjen i ne traži ono što mu ne treba. Ujedno produktivnost i raspoloženje su na višem nivou.

Izvor: Noizz.rs



Slične vesti

Hleb sve manje jedemo - hoće li smanjena potrošnja uticati na proizvodnju pšenice u budućnosti

27 Mar 2024, 11:23

Podaci pokazuju da se u periodu od 2006. do 2022. godine potrošnja hleba po glavi stanovnika u Srbiji gotovo prepolovila.…

Ko sme, a ko ne sme da posti - iz ugla medicine

18 Mar 2024, 9:45

Počeo je Vaskršnji post koji će trajati sedam nedelja. To je inače najduži post u toku godine, pa su izbor i način…

Da li je vino zaista od grožđa, a sir od mleka - možemo li verovati deklaracijama

2 Mar 2024, 9:49

Najčešće se potrošači obmanjuju kada su u pitanju sokovi, kafa, sir, rakija, vino. Istraživanje Klastera "Ujedinjeni za…

Postavite komentar



    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

SportČetvrtfinale play off-a SLS: Mladi…

Odbojkaši Mladog radnika u suboru igraju drugu četvrtfinalnu utakmicu play off-a sa …

28 Mar 2024, 13:23

DruštvoU Braničevskom okrugu od početka…

Od septembra prošle godine, kada je pojačan nadzor nad obolevanjem od velikog kašlja,…

28 Mar 2024, 11:36

PolitikaPetković: Odluka o preporuci za…

Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković poručio je, povodom jučerašnje…

28 Mar 2024, 11:30

Kursna lista