Vreme praznika: Kako izaći na kraj sa preterivanjem u jelu i piću?
Bogata tpreza, ma koliko džep bio plitak, ali i preterivanje u hrani i piću, postali su poslednjih godina slika i prilika prazničnih proslava u Srbiji. I pored toga što uživanje u ruskoj salati, pečenju i alkoholu, predstavlja udar na želudac, podjednako kao i na novčanik, većina im i dalje teško odoleva.Bliže se novogodišnji i božićni praznici, kao i slave tokom januara, što sa sobom, neizbežno nosi bogatu trpezu i želju da se sve proba. Tu su i razna alkoholna i gazirana pića. Ako se sve konzumira umereno, nećemo imati zdravstvenih problema.
Konzumiranjem veće količine slane i masne hrane, kao i alkoholnih i gaziranih pića, može doći do promene u radu žuči, kao i do upale pankreasa.
Šta god da pojedete, ukoliko kombinujete sa svežim salatama, pomoći ćete organizmu da lakše izbaci toksine. Pogubna kombinacija je uzimati belančevine i ugljene hidrate, a pogotovo instant, prerađenu hranu, poput majoneza i kečapa, zatim skrivene masnoće u testima.
Kad god nazdravljate, bilo bi dobro da uzmete salatu, pa tek da se odlučite za nešto konkretno. Međutim, ukoliko preterate, sutradan ćete to osetiti, bićete tmurni, naduti, imaćete glavobolju, neko i dijareju. U tom slučaju bi trebalo organizam odmoriti.
Foto: Ilustracija/Pixabay
0 Komentara
Nema komentara za ovu vest