Savet lekara: Bez terapije i doručka ne izlaziti iz kuće

Požarevačka Hitna pomoć je prethodnih dana imala mnogo poziva građana kojima je pozlilo na ulici. Razlog poziva su kolapsi zbog neredovnog uzimanja terapije i preskakanja doručka.

Lepo vreme nas mami da izađemo i uživamo na suncu. Međutim, osobe koje imaju neke zdravstvene probleme, poput astmatičara, srčanih bolesnika ili onih koji su alergični na polen, ne bi trebalo da kreću na posao ili u šetnju ako prethodno nisu uzeli svoju terapiju ili doručkovali.

Kako temperatura polako raste, tako naš organizam brže gubi neke od važnih hranljivih materija. Dodatna vlažnost vazduha i toplota zahtevaju od našeg tela dodatno angažovanje, uslovljavajući veću potrošnju energije, samim tim i potrebu za nadoknadom nedostataka. 

Da li će nam uzimanje suplemenata osigurati unos dovoljno hranljivih materija i vitamina kako bismo mogli da ostanemo zdravi i zaštićeni od virusa i alergija?

Ukoliko ne morate da uzima suplemente, tj. ako vam izabrani lekar nije savetovao, u tom slučaju je najbolje da uzimate više tečnosti, po mogućstvu vode, da jedete sezonsko voće i povrće, što manje slane i masne hrane i da se bavite nekom fizičkom aktivnošću.


Foto: Ilustracija/Pixabay