Promenite režim ishrane Zamenite čips i slatkiše ovim zdravim grickalicama
   3 Apr 2019, 12:36        lepotaizdravlje.rs    Jovana Kuzmanović


Promenite režim ishrane Zamenite čips i slatkiše ovim zdravim grickalicama

Kao što znate duga zima i sedelački način života, ostavili su ne baš tako atraktivne tragove na našem telu i već smo počeli da razmišljamo o tome kako da se rešimo svih preko zime nataloženih viškova. Još uvek imamo dovoljno vremena da promenimo režim ishrane i počnemo sa treninzima, kako bismo do leta svoje telo doveli do perfekcije.


Ipak, nagla promena režima ishrane, nikome od nas ne pada lako i često osećamo veliku glad, zbog koje nas hvata nervoza i javlja se želja za XL kesom čipsa ili omiljenim, punjenim krofnama. Postoji nekoliko zaista zdravih grickalica, koje nam mogu priskočiti u pomoć, zavarati glad i sprečiti nas da posegnemo za onim što nam je barem do leta zabranjeno!


Dakle, svaki put kada osetite krizu, trebalo bi da se opredelite za onu zdraviju varijantu, koja će vas učiniti sitim, a neće vam dodati još koji suvišan gram.


Jedna od najzdravijih grickalica svakako su orašasti plodovi, bogati zdravim mastima, koje možete nositi svuda sa sobom i tako sprečiti sebe da posegnete za omiljenim, ali nezdravim grickalicama.


Ako ste veliki fan čipsa, za vas postoji rešenje, jer u zdravoj hrani sada možete pronaći najrazličitije vrste čipsa, napravljene na zdrav način, kao što je recimo čips od jabuke ili šargarepe.


Ako vam se jede nešto slatko, a voleli biste i da se pri tom zasitite, namažite galete puterom od kikirikija i dodajte mu svoje omiljeno voće, iseckamno na sitne komadiće. Na ovaj način imaćete zdravu, hranljivu i slatku užinu.


Još jedna zdrava grickalica, koju svi volimo su svakako kokice, koje sebi možete napraviti za večeru i u njima uživati uz omiljenu seriju.


Nemojte zaborasviti da svakoga dana pojedete po kockicu crne čokolade, koja je zdrava i bogata kakaom.


Obezbedite sebi zalihe ovih zdravih “grickalica”, kako biste tokom adaptacije na novi režim u svakom trenutku imali mogućnost da na zdrav način utolite glad.
 



Slične vesti

ZLATIBOR I GASTRONOMSKI SPECIJALITETI NA PRVOM GOOD FOOD & WINE

14 Sep 2019, 13:25

POSLE VEOMA USPEŠNE LETNJE SEZONE I REKORDNOG BROJA GOSTIJU KOJI SU POSETILI ZLATIBOR, TURISTIČKA ORGANIZACIJA NASTAVLJA…

ZELENI DETOKS: SOK OD CELERA PUN VITAMINA I MINERALA

14 Aug 2019, 13:08


Listovi celera bogati su vitaminom A, dok su peteljke izvrstan izvor vitamina B1, B2, B6 i C, puni su kalijuma, folne…

POJAČANE KONTROLE VETERINARSKE INSPEKCIJE

24 Jun 2019, 14:20

Veterinarska inspekcija je na celoj teritoriji Srbije pojačala nadzor i kontrolu objekata koji su odobreni za skladištenje,…

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

DruštvoOBELEŽEN DAN OSLOBOĐENJA GRADA…

SVEČANIM PRIJEMOM, DODELOM OKTOBARSKIH NAGRADA U SVEČANOM SALONU GRADSKOG ZDANJA I POLAGANJEM…

15 Oct 2019, 16:48

KulturaU MALOM CRNIĆU SVEČANO OTVOREN…

NAKON SVEČANE SEDNICE NA PLATOU SPOMEN PARKA SVEČANO JE OTVOREN 48.FESTIVAL DRAMSKIH AMATERA…

15 Oct 2019, 16:35

DruštvoNA SVEČANOJ SEDNICI U MALOM CRNIĆU…

Svečana sednica Skupštine opštine Malo Crniće  održana je  sinoć u…

15 Oct 2019, 13:37

Kursna lista