PLIVANJE 30 MINUTA DNEVNO ZA DUG I ZDRAV ŽIVOT
   12 Feb 2019, 14:55        Sat Tv    Maja Stepanović


PLIVANJE 30 MINUTA DNEVNO ZA DUG I ZDRAV ŽIVOT

Postoji sport koji odgovara svima – plivanje. Za plivanje nikada nije kasno, kao ni za blagodeti koje ono donosi.
 
Plivanje aktivira sve mišiće i povoljno utiče na razvoj celog tela, ali istovremeno i opušta, pritom bez rizika od povrede, jer ne opterećuje zglobove. Ono povećava gustinu kostiju i mišića, utiče na pravilan razvoj kičme, kardio-vaskularni sistem, pluća… Osim toga, plivanje je odlično za sticanje kondicije i održavanje optimalne telesne težine, jer se njime za isto vreme troši duplo više kalorija nego hodanjem.


 
Idealno bi bilo svakodnevno plivati oko pola sata, ili bar nekoliko puta nedeljno po sat vremena. Bilo da se plivanjem bavite rekreativno ili se takmičite, ova aktivnost će vas opustiti i naučiti da se na najzdraviji mogući način izborite sa stresom I svakodnevnim obavezama.
Dakle, nemate izgovor – plivajte!



Slične vesti

DRIFT ŠAMPIONAT SRBIJE ZA VIKEND U POŽAREVCU

9 Aug 2019, 14:48

U SUBOTU I NEDELJU ĆE SE NA PROSTORU STARE ŠEĆERANE U POŽAREVCU ODRŽATI DRIFT ŠAMPIONAT SRBIJE.

Prva…

U POŽAREVCU 59. MEĐUNARODNA BICIKLISTIČKA TRKA KROZ SRBIJU

3 Aug 2019, 13:24

DO POŽAREVCA JE STIGLA 59. MEĐUNARODNA BICIKLISTIČKA TRKA,NAKON STIZANJA NA CILJ PROGLAŠENI SU POBEDNICI OVE TRKE.

KONFERENCIJA LIGE MLAĐIH KATEGORIJA FUDBALSKOG SAVEZA REGIONA ZAPADNE SRBIJE

2 Aug 2019, 14:22

U SKUPŠTINSKOJ SALI GRADSKE OPŠTINE KOSTOLAC ODRŽANA JE KONFERENCIJA LIGE MLAĐIH KATEGORIJA FUDBALSKOG SAVEZA…

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

KulturaULAGANJE U RAZVOJ KULTURE U OPŠTINI…

Za investicije,socijalna davanjja i subvencije iz budžeta za ovu godinu u opštini Golubac…

20 Aug 2019, 17:31

DruštvoZAŠTITITE SE OD UJEDA KOMARACA…

PRIDRŽAVANJEM NEKIH OSNOVNIH SAVETA MOŽETE ZNATNO SMANJITI RIZIK I ZAŠTITITI SEBE OD…

20 Aug 2019, 14:26

DruštvoNOVI AUTOPUT VOŽD KARAĐORĐE BIĆE…

Novi Šumadijski koridor odnosno autoput "Vožd Karađorđe" biće dug između…

20 Aug 2019, 14:21

Kursna lista