Kada ste dobri prema sebi, bićete bolji i prema drugima: Ovi saveti će vam promeniti život nabolje!
   14 Nov 2019, 11:18        zenskikutak.rs    Jovana Kuzmanović


Kada ste dobri prema sebi, bićete bolji i prema drugima: Ovi saveti će vam promeniti život nabolje!

Vreme koje posvetimo sami sebi utiče na zdrav odnos u braku


Kako bismo bili produktivniji, srećniji i bolji drugima, potrebno je da brinemo o sebi samima, tvrde naučnici.


Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Mičigenu pokazalo je da su razvodi češći zbog nedostatka vremena koje žena, odnosno muškarac ne posvećuje sebi lično, nego zbog lošeg seksa.


Iako ponekad smatramo da je uzimanje vremena za sebe sebično, ono nam je potrebno za normalno funkcionisanje i skladne partnerske, roditeljske i prijateljske odnose.


To ne znači da morate da ga provedete same, već je akcenat na tome da radite ono u čemu uživate i što volite. Za početak odbacite osećaj krivice i posvetite se sebi.


Kad ste dobri prema sebi bićete bolji i prema drugima


Ako se dobro brinete o sebi, bićete sposobniji da se brinete i o drugima. Ako ste iscrpljene i i nesrećne kako ćeš nekom drugome pružiti podršku. Kada ste zdrave, srećne i pune energije, lakše ćete pružiti ljubav i podršku. Zato nikada nemojte da osećate krivicu kada uzimate vreme za sebe


Ako želite da se drugi dobro osećaju i nađu vremena za sebe, vi treba svojim primerom da im pokažete da je u redu uživati u stvarima koje vas čine srećnom.


Kada vam vaše vreme postane prioritet, naučićete da uživate u svom društvu. Dopustite sebi tišinu. Na taj način bolje ćete upoznati sebe biti u skladu sa svojim duhom i telom.


Kada nađete vreme za mirne trenutke sa sobom to vas prisiljava da se zaustavite i izađete iz svakodnevnog haosa kojim ste okruženi. Nekada nemamo vremena da analiziramo sva događanja oko nas pa o takvim stvarima razmišljamo pre spavanja i ne možemo da zaspimo. Nađite to vreme samo za sebe i ‘obradite’ sve podatke koje ste taj dan primili. Videćete kako ćete se bolje i opuštenije osećati.


Kada odvojite to vreme za sebe, bićete produktvniji na poslu jer kada malo odmorite i dopustite svojim razmišljanjima da sednu na svoje mesto, kasnije ćete biti fokusirani na obaveze i lakše ćete rešavati probleme.


Trikovi kako da stvorite vreme za sebe


Probudite se pola sata ranije.
Zatvorite vrata u kancelariji i budite malo same ako je moguće.
Na pola sata isključite sve svoje uređaje.
Ne jedite u kancelariji, već izađite u park i pojedite svoju užinu.
Nek vam ovi susreti sa sobom postanu rutina.
Foto:pixabay.com



Slične vesti

Smuti sa bananom i đumbirom: Poboljšava probavu i topi masne naslage sa stomaka! (RECEPT)

6 Dec 2019, 12:43

Predlažemo vam da isprobate ovaj napitak za koji smo sigurni da će imati pozotivne učinke na vaše zdravlje

Veliki mesečni horoskop za DECEMBAR 2019: Blizance očekuje nova ljubav, a Jarčeve sudbinski susret!

5 Dec 2019, 11:22

Ovan

Dargi Ovnovi, pred vama je mesec u kojem uspevate dostići ciljeve planirane mnogo ranije. Tranzitni Jupiter…

Audrey Hepburn- Lepota žene

5 Dec 2019, 11:11

Kada je slavna glumica, dobrotvorka i modna ikona Audrey Hepburn upitana da podeli svoje savete za lepotu, rekla je sledeće:

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

Vremenska prognozaPROGNOZA za UTORAK, 17. Decembar…

SRBIJA: U utorak ujutru magla po kotlinama i nizijama na zapadu i jugu Srbije. Tokom dana…

16 Dec 2019, 12:39

DruštvoPOZIV ZA UČESĆE U JAVNOJ RASPRAVI

Gradsko veće Grada Požarevca poziva sve građane, udruženja, stručnu i ostalu javnosti i sve…

16 Dec 2019, 12:33

DruštvoOBAVEŠTENJE JKP VODOVOD I KANALIZACIJA…

OBAVEŠTENJE JKP VODOVOD I KANALIZACIJA POŽAREVAC

16 Dec 2019, 10:46

Kursna lista