Jedite ovo povrće  popraviće sve što nije u redu u vašem telu!
   9 Oct 2019, 11:35        zenskikutak.rs    Jovana Kuzmanović


Jedite ovo povrće popraviće sve što nije u redu u vašem telu!

Povrće o kome govorimo je cvekla. Osim kao hrana ova biljka se koristi kao i lekovita biljka. Ona ja bogata mnogim hranjivim materijama uključujući esencijalne vitamine i minerale koji mogu znatno poboljšati vaše zdravlje.

– Cvekla se može koristiti za lečenje anemije jer je bogata gvožđem. Žene takođe trebaju konzumirati ovo povrće tokom menstruacije.

– Sadrži visok nivo joda koji smanjuje tiroidni hormon i može ubiti gljivice, bakterije i druge mikroorganizme.

– Takođe bogata je antioksidansima koji sprečavaju oštećenja od slobodnih radikala i oksidativnog stresa.

– Povećavaju metabolizam

– Sadrži polifenole i betale koji sprečavaju degenerativne bolesti kao što su rak i kardiovaskularne bolesti.

– Bogata je kalijumom koji štiti srce, magnezijumom koji jača kosti, gvožđem i fosforom koji stimulišu energiju, i bakrom koji je usmeren na slobodne radikale.

– Ima jaka antioksidativna i antiinflamatorna svojstva

– Obezbeđuje zaštitu od urođenih defekata

– Pomaže očistiti jetru od otpada i toksina

Ovo povrće može se konzumirati sirovo, kuvano, kao sok ili pečeno. Možete koristiti i lišće bogato kalijumom. Ako želite učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, uključite više cvekle u svoju ishranu i vaše telo će biti više nego zahvalno.



Slične vesti

Egipatski arheolozi iskopali 20 oslikanih sarkofaga

18 Oct 2019, 11:52

Egipatski arheolozi su otkrili više od 20 drvenih sarkofaga u blizini grada Luksora, a na njima su još vidljivi…

Psiholog savetuje Naučite svog školarca da planira vreme

18 Oct 2019, 11:38

Ravnoteža između školskog/poslovnog i privatnog života je jednako važna za decu kao i za odrasle. Kada odrastu, oni…

Svako peto dete u Srbiji ima višak kilograma

18 Oct 2019, 11:05

Na osnovu podataka Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“, došlo se do ovih neželjenih…

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

DruštvoGOLUBAC DOBIJA NOVU PLAŽU NA DUNAVU

Početak radova na izgradnje  plaže i marine  na Dunavu,nastavak realizacije projekata…

21 Oct 2019, 21:18

KulturaSTARI ZANATI U OSNOVNOJ ŠKOLI…

UDRUŽENJE ZA PROMOCIJU KULTURE, TRADICIJE I TURIZMA "OD KNJIGE DO DUŠE" NA…

21 Oct 2019, 14:01

DruštvoOKTOBAR MESEC POSVEĆEN SLEPIM…

SAVEZ SLEPIH I SLABOVIDIH  POŽAREVAC OBELEŽEVA NIZOM AKCIJA MESEC OKTOBAR POSVEĆEN SLEPIM…

21 Oct 2019, 13:51

Kursna lista