Estrogen  glavni krivac za nesnosne glavobolje tokom PMS-a
   27 Sep 2019, 12:38        lepotaizdravlje.rs    Jovana Kuzmanović


Estrogen glavni krivac za nesnosne glavobolje tokom PMS-a

Bilo da je reč o grčevima u dnu stomaka, naglim promenama raspoloženja, nekontrolisanom potrebom za slatkišima, ili mučnim glavoboljama, PMS je definitivno najomraženiji period u mesecu, svakoj od nas. Ipak, čini se da nam svi ovi simptomi ne bi toliko teško pali, kada bi samo glava prestala da nas boli.

Mnoge žene pate od jakih migrenoznih napada tokom PMS-a, koji su najčešće izazvani promenom hormona u našem organizmu i ove nesnosne glavobolje obično nestaju drugog ili trećeg dana ciklusa. Najveći uzročnik ovoj vrsti glavobolje je nagli pad količine estrogena u krvi, neposredno pred početak ciklusa. Kada nivo estrogena opadne, menja se naš prag tolerancije na bol i postajemo sve osetljiviji. Uz to pad estrogena utiče na suženje krvnih sudova, što je još jedan uzrok snažnih migrena tokom predmenstrualnog perioda.

Ovim glavoboljama obično prethode simptomi poput nedostatka sna i dehidratacije organizma. Ako ste osoba sklona migrenama, lekari tvrde da imate 60% šanse da patite i od predmenstrualnih migrenoznih napada. Ovakve glavobolje imaju raspon bola od blagog do neizdrživog i obično zahvataju jednu polovinu glave, odakle se posle šire na celu glavu. Ako vaša migrena kulminira može biti praćena bolom u želucu i jakim mučninama.

Lekari kažu, da ako ste skloni migrenama, ne postoji način da ih u potpunosti izbegnete, ali ako su one vezane za vaš mestrualni ciklus, možete ih predvideti i pripremiti se za njih. Najbolja vrsta prevencije je kvalitetan i zdrav san, zdrava ishrana bogata vitaminima i mineralima i dobra hidratacija organizma, što znači da dnevno morate uneti bar 2 litra vode u svoj organizam, kako biste se okrepili.

Ako ove preventivne mere ne uklone bol, trebalo bi da ga barem ublaže, ali ako i to ne pomaže i vaše migrene postaju sve bolnije, nemojte izbegavati da popijete lek protiv bolova, koji vam je za migrene prepisao lekar, jer kulminacija migrene može dovesti do mučnina i potpune dehidratacije organizma.

Foto: GettyImages



Slične vesti

SVETSKI DAN ZDRAVE HRANE

17 Oct 2019, 15:01

POVODOM KAMPANJE OKTOBAR MESEC PRAVILNE ISHRANE, OSNOVNA ŠKOLA KRALJ ALEKSANDAR PRVI U POŽAREVCU I ZAVOD ZA JAVNO…

4 DANA BESPLATNIH MAMOGRAFSKIH PREGLEDA U POŽAREVCU

17 Oct 2019, 14:48

KOMPANIJA BAMBI JE DANAS U POŽAREVCU PREDSTVILA NOVI PROJEKAT VAĆNA SI,U OKVIRU KOJEG SU ORGANIZOVANI BESPLATNI MAMOGRAFSKI…

SUTRA NA TRGU U POŽAREVCU MAMOGRAFSKI PREGLED ZA SVE ZAINTERESOVANE ŽENE

16 Oct 2019, 13:13

U ČETVRTAK 17.OKTOBRA OD 10 DO 16   ČASOVA NA GRADSKOM TRGU BIĆE POSTAVLJEN MAMOGRAF  U OKVIRU PROJEKTA „…

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

DruštvoGOLUBAC DOBIJA NOVU PLAŽU NA DUNAVU

Početak radova na izgradnje  plaže i marine  na Dunavu,nastavak realizacije projekata…

21 Oct 2019, 21:18

KulturaSTARI ZANATI U OSNOVNOJ ŠKOLI…

UDRUŽENJE ZA PROMOCIJU KULTURE, TRADICIJE I TURIZMA "OD KNJIGE DO DUŠE" NA…

21 Oct 2019, 14:01

DruštvoOKTOBAR MESEC POSVEĆEN SLEPIM…

SAVEZ SLEPIH I SLABOVIDIH  POŽAREVAC OBELEŽEVA NIZOM AKCIJA MESEC OKTOBAR POSVEĆEN SLEPIM…

21 Oct 2019, 13:51

Kursna lista