Čuva srce i mozak 4 jaka razloga da navalite na čokoladu!
   27 Mar 2019, 11:15        zenskikutak.rs    Jovana Kuzmanović


Čuva srce i mozak 4 jaka razloga da navalite na čokoladu!

Svi znate koliko je ova poslastica ukusna, a da li znate koliko je zapravo zdrava?


Čokolada je jedna od omiljenih i najpopularnijih poslastica, a osim neodoljivog ukusa, pruža i velike zdravstvene prednosti.


Naročito je za zdravlje odlična crna čokolada koja pomaže boljem radu mozga, a može i da spreči mnoge bolesti.


Dobra je za mozak


Ako redovno pijete toplu čokoladu poboljšaćete protok krvi u bitne delove mozga, te može pomoći u borbi protiv Alchajmerove bolesti, pokazala je studija na Harvardu.


Pomaže u trudnoći


Trudnice koje su konzumirale čokoladu su manje izložene stresom i njihova deca se po rođenju više smeju, pokazala je jedna studija u Finskoj.



Bogata je zdravim zasićenim masnim kiselinama, ima manje ugljeno hidrata i šećera, a više vlakana, gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalijuma od mlečne.



Takođe, sadrži više flavonoida, hranjivih materija koje se nalaze u biljkama koje jačaju imunitet.



Pozitivno utiče na hormone



Ova poslastica povećava proizvodnju endorfina, prirodne supstance u telu, poznate kao hormon sreće. Osim što popravlja raspoloženje, čokolada spada u jedne od retkih namirnica je izvor anandamida koji utiče na smanjenje bolova.


Takođe, podstiče i oslobađanje prirodnog amfetamina u telu -feniletilamina, koji daje energiju. Pozitivno utiče i na nivo serotonina, neurotransmitera koji deluje kao antidepresiv.


Dobra je za srce


Čokolada obnavlja srčane arterije, te omogućava bolji rad srca. Smanjuje rizik od srčanog udara. Pokazalo se i da konzumiranje čokolade pomaže u smanjenju nivoa “lošeg holesterola“ i povećanju nivoa “dobrog holesterola“.



Slične vesti

ZLATIBOR I GASTRONOMSKI SPECIJALITETI NA PRVOM GOOD FOOD & WINE

14 Sep 2019, 13:25

POSLE VEOMA USPEŠNE LETNJE SEZONE I REKORDNOG BROJA GOSTIJU KOJI SU POSETILI ZLATIBOR, TURISTIČKA ORGANIZACIJA NASTAVLJA…

ZELENI DETOKS: SOK OD CELERA PUN VITAMINA I MINERALA

14 Aug 2019, 13:08


Listovi celera bogati su vitaminom A, dok su peteljke izvrstan izvor vitamina B1, B2, B6 i C, puni su kalijuma, folne…

POJAČANE KONTROLE VETERINARSKE INSPEKCIJE

24 Jun 2019, 14:20

Veterinarska inspekcija je na celoj teritoriji Srbije pojačala nadzor i kontrolu objekata koji su odobreni za skladištenje,…

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

DruštvoU VRTIĆU DUŠKO RADOVIĆ NOVA MESTA…

U VRTIĆU DUŠKO RADOVIĆ  IZVRŠENA JE PRENAMENA PROSTORIJA I ADAPTIRANA ZA …

19 Sep 2019, 14:35

Kultura56 MEĐUNARODNI SUSRETI PISACA…

UDRUŽENJE KNJIŽEVNIKA SRBIJE I CENTAR ZA KULTURU POŽAREVAC ORGANIZUJU MEĐUNARODNE SUSRETE…

19 Sep 2019, 14:34

DruštvoKUČEVAČKI SREDNJOŠKOLCI U PROJEKTU…

U organizaciji Udruženja  građana ,,Svet reči’’u Velikoj Plani  održan…

19 Sep 2019, 14:20

Kursna lista