Čuva srce i mozak 4 jaka razloga da navalite na čokoladu!
   27 Mar 2019, 11:15        zenskikutak.rs    Jovana Kuzmanović


Čuva srce i mozak 4 jaka razloga da navalite na čokoladu!

Svi znate koliko je ova poslastica ukusna, a da li znate koliko je zapravo zdrava?


Čokolada je jedna od omiljenih i najpopularnijih poslastica, a osim neodoljivog ukusa, pruža i velike zdravstvene prednosti.


Naročito je za zdravlje odlična crna čokolada koja pomaže boljem radu mozga, a može i da spreči mnoge bolesti.


Dobra je za mozak


Ako redovno pijete toplu čokoladu poboljšaćete protok krvi u bitne delove mozga, te može pomoći u borbi protiv Alchajmerove bolesti, pokazala je studija na Harvardu.


Pomaže u trudnoći


Trudnice koje su konzumirale čokoladu su manje izložene stresom i njihova deca se po rođenju više smeju, pokazala je jedna studija u Finskoj.



Bogata je zdravim zasićenim masnim kiselinama, ima manje ugljeno hidrata i šećera, a više vlakana, gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalijuma od mlečne.



Takođe, sadrži više flavonoida, hranjivih materija koje se nalaze u biljkama koje jačaju imunitet.



Pozitivno utiče na hormone



Ova poslastica povećava proizvodnju endorfina, prirodne supstance u telu, poznate kao hormon sreće. Osim što popravlja raspoloženje, čokolada spada u jedne od retkih namirnica je izvor anandamida koji utiče na smanjenje bolova.


Takođe, podstiče i oslobađanje prirodnog amfetamina u telu -feniletilamina, koji daje energiju. Pozitivno utiče i na nivo serotonina, neurotransmitera koji deluje kao antidepresiv.


Dobra je za srce


Čokolada obnavlja srčane arterije, te omogućava bolji rad srca. Smanjuje rizik od srčanog udara. Pokazalo se i da konzumiranje čokolade pomaže u smanjenju nivoa “lošeg holesterola“ i povećanju nivoa “dobrog holesterola“.



Slične vesti

Mit o gojenju u koji svi verujemo konačno pada u zaborav

10 May 2019, 12:44

Kada primetimo da se malo više gojimo i imamo potrebu da jedemo više nego inače, jednostavno prokomentarišemo…

Promenite režim ishrane Zamenite čips i slatkiše ovim zdravim grickalicama

3 Apr 2019, 12:36

Kao što znate duga zima i sedelački način života, ostavili su ne baš tako atraktivne tragove na našem…

Koka-kola kupuje Bambi

18 Feb 2019, 11:02

Očekuje se da akvizicija bude završena u drugom kvartalu 2019. i da time kompanija "Bambi" dobije nove…

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

DruštvoDANAS JE DRŽAVNI PRAZNIK Da li…

Dan Ćirila i Metodija, odnosno Dan slovenske pismenosti i kulture, državni je praznik koji…

24 May 2019, 11:03

DruštvoObaveštenje o nestanku vode za…

Zbog sanacije kvara na mreži bez vode će biti potrošači u naselju Busije, do 15:00…

24 May 2019, 10:49

SportPIONIRI OSNOVNE SKOLE IVO LOLA…

Nastavljena dominacija odbojkaša iz Velikog Gradišta u mlađim kategorijama.…

23 May 2019, 14:38

Kursna lista