3 kafe dnevno Sprečavaju Parkinsonovu bolest, rak i bolest kostiju!
   19 Apr 2019, 10:28        zenskikutak.rs    Jovana Kuzmanović


3 kafe dnevno Sprečavaju Parkinsonovu bolest, rak i bolest kostiju!

Ako ste odlučili da odustanete od ispijanja kafe, to može da dovede do ozbiljnih promena u vašem telu


Evo kako će vaše telo da reaguje ako mesec dana prestanete da pijete kafu:


1. Izgubićete kilograme


Naučnici su otkrili da dnevna doza kofeina koja se nalazi u kafi, gaziranim napicima i čaju može da poveća šećer u krvi za 10 procenata. Čak i ako ne stavljate mleko, šećer ili šlag u kafi, ovaj napitak može da sadrži i do 200 kalorija.


2. Bićete gladni stalno


Kafa smanjuje apetit. Ako se odreknete kafe, redovno ćete doručkovati što znači da će vaše telo dobijati bolju energiju svako jutro. Samo se pobrinite da svako jutro jedete slani obrok, a ne slatkiše. Nikad kofein ne menjajte sa slatkišima, bez obzira koliko vas telo molilo.


3. Spavaćete bolje


Kada kofein izađe iz vašeg organizma, spavaćete bez problema. A, verovali ili ne, buđenje će biti lakše.


4. Imaćete glavobolje


Klasična kriza zbog nedostatka stimulansa na koje je telo naviklo, rezultira jakom glavoboljom. Kada prestanete da pijete kafu telo lišavate adrenalina i dopamina, hormona koji vas drže budnim. Umesto toga, menjaju ih adenozinom, hormon odgovoran za umor.


5. Razbolećete se


Kad prestanete da pijete kafu doći će do depresije, razdražljivosti, glavobolja, nesanice, vrtoglavice i simptoma gripe. Međutim, ova kriza traje dva dana dok se kofein očisti iz organizma.


6. Lepši osmeh


Kafa je kisela, a njena kisela PH vrednost uništava zubnu gleđ. Stoga, čim prestanete da pijete kafu, zubi se neće više boljiti, a vi ćete imati lepši osmeh.


7. Gubite antioksidans


Kafa je jedna od glavnih antioksidanasa. Brojne studije su otkrile da ispijanje 3 šoljice kafe dnevno sprečavaju pojavu kancera, Parkinsonove bolest te razne bolesti kostiju.


Ako odustanete od kafe, unosite više čajeva, voća i povrća.


8. Koncentracija će se znatno smanjiti


Oni koji su prestali da piju kafu primetili su da ne mogu da se koncentrišu, te da su daleko umorniji. Nakon nedelju dana ovi simptomi nestaju.


9. Doći će do usporavanja metabolizma


Kafa je poznati diuretik. Nedostatak jutarnje kafe može dovesti do zatvora. To ćete rešiti tako što ćete više vežbati, piti dosta vode i unostiti više vlakana u organizam.


10. Bićete mirniji


Srce normalno kuca, mozak polako i temeljno radi. Ako mesecima osećate nervozu i ubrzan puls, možda je vreme da odustanete od kafe.



Slične vesti

Život nije stvar čekanja da prođe oluja, već učenja kako plesati na kiši

26 Feb 2020, 11:49

Evo osam grešaka koje treba izbegavati ako u svom životu želite sreću:

1. Misliti da ste svoju priliku već…

Dnevni horoskop za 26. februar: Promene su uvek dobra stvar!

26 Feb 2020, 10:35

OVAN

Možete da očekujete da ćete uspeti da stabilizujete odnos sa poslovnim saradnicima. Voljena osoba će vam pokazati…

Šta kad dete hoće samo kod mame (i zašto je to potpuno prirodno)

13 Feb 2020, 13:20

Sve sam čula. Svega sam se naslušala. Od kada se rodila pa do polaska u predškolsko.

Zašto neće da…

Postavite komentar


    Nema komentara za ovu vest

Pretraga

PREUZMI ANDROID APLIKACIJU

sattv-android-aplikacija

Najčitanije vesti

Najnovije vesti

DruštvoU FEBRUARU PROHODNI SU PUTEVI…

STANJE NA PUTEVIMA REPUBLIKE SRBIJE NA OSNOVU IZVEŠTAJA ŠTABA ZIMSKE SLUŽBE…

26 Feb 2020, 12:41

ZanimljivostiPRVA LOTO SEDMICA OVE GODINE Listić…

U sinoćnjem 16. kolu igre na sreću loto izvučena je "sedmica" vredna 2.250.000 evra…

26 Feb 2020, 12:29

DruštvoUHAPŠEN V. L. (1981) IZ OKOLINE…

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Požarevcu uhapsili su V. L. (1981) iz…

26 Feb 2020, 12:28

Kursna lista